Erinnerungen
Kann ich beim Fasten Kaugummi essen
Hi Taylor, ich faste gerade, und ich frage mich, ob ich Kaugummi essen darf?
Hey! Nun, es hängt wirklich davon ab, welche Art des Fastens du machst und was deine Ziele sind. Einige Leute sagen, dass zuckerfreier Kaugummi in Ordnung ist, aber streng genommen könnte es immer noch den Fastenprozess beeinträchtigen.
Ich mache ein strenges Wasserfasten. Denkst du, dass zuckerfreier Kaugummi einen Einfluss darauf haben könnte?
Wenn du ein strenges Wasserfasten machst, dann solltest du wahrscheinlich alles vermeiden, was Kalorien hat oder deine Verdauung aktivieren könnte - auch zuckerfreien Kaugummi.
Aber zuckerfreier Kaugummi hat kaum Kalorien, oder?
Das stimmt, aber es geht nicht nur um die Kalorien. Kaugummi kann dein Gehirn dazu bringen zu denken, dass du Essen aufnimmst und deine Verdauungsenzyme aktivieren. Das könnte theoretisch den Fastenzustand unterbrechen.
Das macht Sinn. Also sollte ich am besten ganz darauf verzichten, um auf der sicheren Seite zu sein?
Genau, wenn du ganz strenge Regeln befolgen willst, wäre es besser, darauf zu verzichten. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Fasten!
Denken Sie daran: Alles, was Talkie sagt, ist erfunden!