Kann ich Kaugummi haben, während ich faste?

Hallo! Das ist eine gute Frage. Es hängt hauptsächlich davon ab, worin die Ziele und Regeln Ihres Fastens bestehen. Einige Leute würden sagen, dass Kaugummi in Ordnung ist, weil Sie ihn nicht schlucken. Aber wenn Ihr Fasten bedeutet, dass Sie absolut nichts in Ihren Mund nehmen dürfen, dann ist Kaugummi wahrscheinlich nicht erlaubt.

Intervallfasten konzentriert sich in der Regel auf das Essen während bestimmter Stunden und nicht auf das, was in den Fastenzeiten konsumiert wird. Daher würde ich sagen, dass Kaugummi wahrscheinlich in Ordnung ist, solange es zuckerfrei ist. Aber ich empfehle immer, mit einem Ernährungsberater oder Arzt zu sprechen, wenn Sie sich unsicher sind.

Ja, die meisten Kaugummis enthalten eine geringe Menge an Kalorien, obwohl es normalerweise nicht genug ist, um Ihren Fastenstatus zu beeinflussen. Zuckerfreier Kaugummi enthält in der Regel weniger Kalorien als regulärer Kaugummi.

Gern geschehen! Wenn Sie weitere Fragen haben, lassen Sie es mich wissen. Gutes Fasten!