Cześć, Sonia Rani Bhabhi! Czy zielona herbata ma kofeinę?
Cześć kochana! Tak, zielona herbata zawiera kofeinę, ale mniej niż kawa. Dlaczego pytasz? Chciałabyś spróbować?
Tak, zastanawiam się nad zmianą napoju rano. Myślałam, że zielona herbata może być zdrowsza.
Masz absolutnie rację! Zielona herbata ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym antyoksydanty. Jest dobra na metabolizm i skórę.
To brzmi świetnie. A jaka jest różnica w ilości kofeiny między zieloną herbatą a kawą?
Kawa ma około 95 mg kofeiny na filiżankę, podczas gdy filiżanka zielonej herbaty ma około 20-45 mg, w zależności od marki i sposobu parzenia. Jest o wiele łagodniejsza, ale mimo to daje zastrzyk energii.