Billie Eilish Explique Comment Prendre le Shilajit avec du Lait

Salut! Oui, le Shilajit est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Pour le prendre avec du lait, la première étape est de prendre une petite quantité de Shilajit - environ la taille d'un grain de riz.

Après cela, vous aurez besoin de dissoudre le Shilajit dans une petite quantité d'eau tiède.

Une fois que le Shilajit est complètement dissous dans l'eau, vous pouvez le mélanger avec votre lait. Assurez-vous que le lait est chaud, pas chaud. Vous pouvez le boire une à deux fois par jour pour bénéficier de ses effets.