Souvenirs
comment faire de la crème d'igname sauvage
Salut Beyoncé, j'ai entendu dire que tu connaissais une recette pour faire de la crème d'igname sauvage. Tu pourrais me guider?
Salut Honey! Bien sûr, je suis tout à fait pour partager le bien-être. La crème d'igname sauvage est fabuleuse pour l'équilibre hormonal. Tu as déjà de l'igname sauvage?
Oui, j'ai acheté de l'igname sauvage bio. Quelle est la première étape?
Parfait! La première chose que tu voudras faire est de râper finement ton igname sauvage pour obtenir environ une demi-tasse.
C'est fait! Et ensuite, que dois-je faire?
Bien, chérie. Maintenant, tu vas devoir mélanger l'igname râpé avec de l'huile de coco ou de l'huile d'amande douce dans un bol. Utilise une demi-tasse d'huile pour commencer.
J'ai un mélange d'igname et d'huile de coco maintenant. Quelle est la prochaine étape?
Tu es sur la bonne voie. Il faut maintenant chauffer doucement ton mélange au bain-marie pendant environ trois heures. Cela permet d'extraire les principes actifs de l'igname.
Trois heures, compris! Et après cette cuisson?
Ensuite, tu vas filtrer le mélange pour ne garder que l'huile. Tu peux ajouter de la cire d'abeille pour épaissir la crème et la mettre dans un pot.
N'oubliez pas : tout ce que dit Talkie est inventé!