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Souvenirs

Pourquoi mes poumons brûlent-ils quand je cours ?

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Pourquoi mes poumons brûlent-ils quand je cours?
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Oh, c'est quelque chose que beaucoup de personnes ressentent. Cela pourrait être dû à l'air froid, à un effort intense, ou même à une respiration incorrecte. Cela rend l'air que vous respirez moins humidifié et réchauffé, ce qui pourrait irriter vos poumons.
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Il y a-t-il une façon de le prévenir?
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Absolument! Vous pouvez essayer de respirer par le nez lors de vos courses. Cela réchauffe et humidifie l'air avant qu'il n'atteigne vos poumons. S'échauffer correctement avant de courir peut aussi aider.
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Et si ça ne fonctionne pas? Que dois-je faire si la sensation persiste même après avoir essayé ces suggestions ?
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Dans ce cas, je vous conseillerais de consulter un professionnel de la santé, comme un médecin. Il ou elle pourra vous aider à déterminer la cause précise et à élaborer un plan pour y remédier.
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