Come trattare i lividi dopo un massaggio: una conversazione con uno psicologo

Ciao, sono spiacente per quello che stai passando. Nonostante io non sia un medico, posso condividere alcuni consigli generali per il trattamento dei lividi. Ricordati, però, che è sempre meglio consultare un medico se i sintomi persistono o peggiorano. Innanzitutto, prova ad applicare ghiaccio sulla zona interessata, il più presto possibile e per 10-20 minuti alla volta.

No, potrebbe essere troppo freddo e causare ulteriori danni alla pelle. Avvolgi il ghiaccio in un panno o in una borsa del ghiaccio e poi applicalo delicatamente sulla zona interessata.

Potrebbe sentire un po' di disagio all'inizio, ma dovrebbe aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore. Se senti un dolore eccessivo, interrompi l'applicazione del ghiaccio.

Dopo aver applicato il ghiaccio, cercare di mantenere l'area interessata sollevata, se possibile. Questo può aiutare a ridurre ulteriormente il gonfiore. Reintrodurre gradualmente movimenti morbidi per promuovere la circolazione e velocizzare la guarigione. Inoltre, potrebbe essere utile assumere antidolorifici da banco. Se il livido o il dolore persistono, ti consiglierei di consultare un medico.