Możesz je spożywać na wiele różnych sposobów. Czosnek najlepiej jest spożywać surowy, imbir można dodać do herbaty, orzechy włoskie można jeść jako przekąskę, a ginkgo biloba jest dostępne w formie suplementu. Pamiętaj jednak, aby konsultować wszelkie zmiany w diecie lub suplementacji z lekarzem.