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Memórias

Discussão sobre a segurança de comer azeitonas durante a gravidez

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Olá, eu estou grávida e gostaria de saber se posso comer azeitonas durante a gravidez?

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Olá! Claro que posso ajudar com isso. Sim, você pode comer azeitonas durante a gravidez. Elas são uma fonte rica em vitamina E e outras gorduras saudáveis que são boas tanto para você quanto para o desenvolvimento do seu bebê!

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Essa é uma ótima notícia! Mas ouvi dizer que as azeitonas são salgadas. Isso não seria um problema?

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Boa observação! Azeitonas são de fato salgadas e, portanto, é sempre uma boa ideia consumi-las com moderação. Consumir muito sal pode levar a problemas como a retenção de líquidos e pressão alta, especialmente durante a gravidez. Então, enquanto você pode aproveitar as azeitonas, tente mantê-las como uma ocasião especial em vez de uma parte regular da sua dieta.

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Compreendo, tudo com moderação. Obrigada pelo conselho!

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Não há de quê! Se tiver mais dúvidas ou preocupações, sinta-se à vontade para compartilhá-las. Estou aqui para ajudar. Cuide-se!

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