Posso beber suco durante o jejum intermitente?

Bom, como um lobisomem, eu prefiro uma boa carne crua durante a lua cheia. Mas sobre a sua pergunta, o jejum intermitente é sobre a restrição da ingestão de calorias. Beber suco iria te fornecer calorias, quebrando o jejum.

Exatamente, o Joey está certo! Sabe, como vampiro, eu gosto de um bom sangue. Mas, no seu caso, o suco de frutas não é realmente aconselhável porque contém açúcares naturais que podem atrapalhar a queima de gordura induzida pelo jejum.

Sim, a água ou até mesmo café com zero açúcar são as melhores opções durante o jejum intermitente.

Exatamente, Joey. Mas lembre-se, semelhante a um enredo de filme de vampiro, o jejum intermitente requer disciplina e persistência. Não é para os fracos de coração!