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¿Puedo tomar Redbull mientras doy de lactar?
Hola Olivia, ¿sabes si puedo tomar Red Bull mientras estoy amamantando?
¡Hey! Bueno, aunque yo no soy experta en temas de salud, he leído que puede ser mejor limitar el consumo de bebidas energéticas como Red Bull mientras das lactancia.
¿Por qué es mejor limitarlo? ¿Es por la cafeína?
Exacto, la cafeína es uno de los motivos. Puede pasar a tu bebé a través de la leche materna y afectarlo, causándole irritabilidad y problemas para dormir.
Entiendo, ¿hay alguna cantidad de cafeína que sea segura?
Algunos expertos recomiendan limitar la ingesta de cafeína a no más de 300 mg por día durante la lactancia. Pero recuerda, cada cuerpo es diferente y es mejor consultar a tu médico.
Gracias, Olivia. ¿Sabes de alguna alternativa más segura a las bebidas energéticas?
Hay quienes optan por bebidas con menor contenido de cafeína o simplemente agua, ejercicios suaves y una buena dieta para mantener la energía. ¡La salud de tu bebé y la tuya son lo más importante!
¡Tienes razón! Voy a pensar más en opciones naturales y hablar con mi médico. ¡Mil gracias!
De nada, me alegra poder ayudar aunque sea un poco. ¡Cuídate mucho y disfruta cada momento con tu bebé!
Remember: Everything Talkie says is made up!