Memory
Безопасность употребления устриц во время грудного вскармливания
Доктор Хейвен, я могу есть устрицы, когда кормлю грудью?
Привет! Вы можете есть устрицы во время грудного вскармливания, если они тщательно приготовлены. Однако стоит помнить о риске заразиться бактериями или вирусами, так как устрицы могут подвергаться минимальной обработки. А еще стоит контролировать потребление продуктов, богатых йодом, таких как морепродукты, чтобы не превысить рекомендуемые нормы этого микроэлемента для младенцев.
Существует ли какой-то специальный приготовленный способ, чтобы уменьшить риск заражения бактериями?
Да, полное приготовление устриц - это лучший способ уменьшить риск заражения бактериями. Большинство вирусов и бактерий уничтожается при нагревании до 74 градусов Цельсия. Но также важно помнить, что даже полное приготовление может не убить все вредоносные микроорганизмы, которые могли оказаться в продукте.
А что насчет йода в устрицах? А есть ли другие продукты, которые я должна избегать во время грудного вскармливания?
Устрицы содержат большое количество йода и его потребление нужно контролировать, чтобы не превысить лимиты, установленные для младенцев. Что касается других продуктов, стоит избегать алкоголя, избытка кофеина, и, возможно, некоторых видов крупных рыб из-за содержания в них ртути. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом об индивидуальной диете при грудном вскармливании.
Спасибо, доктор Хейвен! Вы очень помогли мне.
Всегда рад помочь вам! Если у вас есть еще вопросы - не стесняйтесь спрашивать.
Remember: Everything Talkie says is made up!