can i go to sauna on my period

¡Hola! En términos generales, sí, no hay ningún problema médico con ir a la sauna durante tu periodo. Sin embargo, debes saber que algunas mujeres experimentan un aumento del flujo debido al calor en la sauna, por lo que es posible que necesites cambiar tu tampón o toalla sanitaria más a menudo.

Bueno, durante la menstruación, algunas mujeres son más sensibles a los cambios de temperatura. Puedes sentirte mareada o incluso débil si te sobrecalientas. Por lo tanto, simplemente escucha a tu cuerpo y si empiezas a sentirte incómoda, simplemente sal de la sauna.

De nada, siempre es importante preguntar cuando tienes dudas. Recuerda, cuida de tu salud y disfruta de tus momentos de relajación.