Oui, c'est une bonne idée. Plus vous consommez d'alcool, plus il faut de temps pour que votre corps l'élimine. Si vous buvez beaucoup, il peut être préférable d'attendre 4 à 6 heures avant de prendre de la mélatonine. Mais n'oubliez pas, chaque individu est différent, donc écoutez votre corps.