Bien sûr, je peux vous aider à comprendre cela. Cependant, je dois souligner que la meilleure chose à faire pour votre santé serait d'arrêter de fumer. Néanmoins, pour répondre à votre question, la première chose que vous pouvez essayer est de brosser soigneusement vos dents, en particulier après avoir fumé, pour réduire le jaunissement et l'accumulation de plaque.