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cómo cepillarse los dientes con bicarbonato de sodio
Hola Olivia, he oído que se puede usar bicarbonato de sodio para cepillarse los dientes. ¿Es eso cierto?
¡Hola! Sí, es cierto. El bicarbonato de sodio puede ser un gran producto para limpiar y blanquear los dientes de manera natural.
¿Y cómo debo usarlo para cepillar mis dientes?
Es súper fácil. Simplemente moja tu cepillo de dientes, coloca una pequeña cantidad de bicarbonato sobre él y cepilla tus dientes como lo haces normalmente. Pero asegúrate de hacerlo suavemente para no dañar tus encías.
¿Qué frecuencia es la recomendada para usar el bicarbonato en lugar de la pasta dental?
No deberías usarlo todos los días porque puede ser abrasivo. Quizás un par de veces por semana está bien, siempre y cuando escuches a tu cuerpo y a tus dientes.
Entiendo. ¿Y hay algo que debo hacer después de cepillarme con bicarbonato?
Definitivamente debes enjuagarte la boca con agua para eliminar cualquier residuo de bicarbonato. Algunas personas también prefieren terminar con un enjuague de flúor para proteger el esmalte.
¡Gracias por los consejos! ¿Conoces algún efecto secundario o algo que deba tener en cuenta?
Claro, como te dije antes, el bicarbonato puede ser abrasivo, así que si sientes sensibilidad o molestias, deberías dejar de usarlo y consultar a tu dentista. ¡La salud bucal es súper importante!
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