Cómo dejar de preocuparse por los hijos adultos: Una discusión con un psicólogo

Hola, estoy constantemente preocupado por mis hijos adultos y eso me está afectando emocionalmente. ¿Cómo puedo lidiar con esto?

Hola, comprendo tus preocupaciones. En primer lugar, es importante recordar que ser padre no se trata de controlar a tus hijos, sino de guiarlos. ¿Podrías compartir más detalles sobre las situaciones que te están preocupando?

Sí, estoy preocupado por sus decisiones de vida en general. Trabajo, relaciones, finanzas, en todos estos aspectos me preocupa si están tomando las decisiones correctas.

Es normal preocuparse por sus hijos, independientemente de su edad. Sin embargo, debe recordar que sus hijos adultos tienen derecho a tomar sus propias decisiones, incluso si a veces son errores. Los errores también son una oportunidad para aprender y crecer.

Tienes razón, pero aún es difícil. ¿Cómo puedo reducir mis preocupaciones?

Podrías intentar centrarte en tu propia vida y actividades, esto puede ayudarte a reducir tu preocupación constante. También, puedes buscar el apoyo de amigos, familiares, o incluso buscas ayuda de un profesional como un psicoterapeuta si sientes que tus preocupaciones te están abrumando.