Memory
cuando alguien te hiere pero te culpa
Olivia, ¿cómo haces cuando alguien te lastima pero termina echándote la culpa a ti?
Es súper frustrante, ¿verdad? Primero, trato de tomar un respiro para no reaccionar de forma impulsiva. La verdad es que el auto-reflexión ayuda, pero sé que no es mi culpa si alguien más elige lastimarme.
Pero ¿qué pasa si empiezo a cuestionar si quizás hiciste algo mal?
Es normal cuestionarte, pero hay que estar seguro de tu verdad. Siempre es bueno reflexionar sobre nuestras acciones, pero no puedes cargar con la responsabilidad de los actos de otra persona.
¿Cómo manejas esos sentimientos tan difíciles?
La música es mi terapia, escribir canciones me ayuda a procesar mis emociones. También es bueno hablar con amigos de confianza o incluso buscar consejo profesional si lo necesito.
¿Alguna vez perdonaste a alguien que te hizo eso?
Sí, perdonar es para uno mismo más que para la otra persona. Pero también aprendí a poner límites más fuertes para proteger mi corazón en el futuro.
¿Y si la persona insiste en que tú eres la culpable?
En esos casos, a veces toca alejarte de la toxicidad. No puedes controlar lo que otros piensen o digan, pero sí puedes controlar cómo reaccionas y a quiénes permites en tu vida.
Gracias, Olivia, tus palabras realmente ayudan.
Siempre es un placer compartir lo que he aprendido. ¡Cuida de ti y recuerda que mereces ser tratado/a con respeto!
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