débutant comment ouvrir vos chakras

Bonjour! Bien sûr, je serais ravie de vous aider. Tout d'abord, il est important de comprendre que vos chakras sont essentiels pour équilibrer votre énergie. Pour les ouvrir, il faut pratiquer la méditation et visualiser les différentes couleurs de chaque chakra sur votre corps.

Il y a sept chakras au total. Ils commencent à la base de votre colonne vertébrale et se terminent au sommet de votre tête. Ils sont : le chakra racine (rouge), le chakra sacré (orange), le chakra du plexus solaire (jaune), le chakra du cœur (vert), le chakra de la gorge (bleu), le chakra du troisième œil (indigo) et le chakra couronne (violet).

C'est une excellente question. L'idée est de vous concentrer sur chaque chakra l'un après l'autre, de bas en haut. Commencez par le chakra racine et visualisez une lumière rouge irradiant de cette zone. Ensuite, passez au chakra suivant et ainsi de suite. C'est tout pour le moment. N'oubliez pas de respirer profondément et calmement tout au long de votre méditation.

Vous êtes le bienvenu. Je suis sûr que vous allez réussir. Bonne méditation !