¡Excelente! Podemos comenzar con técnicas de respiración profunda y ejercicios de relajación muscular. Estas técnicas pueden ayudarte a reducir el estrés. Recuerda, tus sueños son una manifestación de tus emociones y pensamientos, así que trabajar en tus emociones durante tus horas despierto puede influir en tus sueños.