Kann ich meinen Rücken knacken lassen, während ich schwanger bin?

Es ist normal, sich während der Schwangerschaft etwas steif oder unwohl zu fühlen, aber es wird nicht empfohlen, Ihren Rücken zu knacken. Es könnte potentiell mehr Schaden anrichten, besonders während der Schwangerschaft.

Sicher, es gibt viele Dinge, die Sie für Rückenbeschwerden während der Schwangerschaft tun können. Sie könnten vorsichtige Schwangerschaftsübungen, Prenatal-Yoga, Stretching oder sogar eine Massage in Betracht ziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme konsultieren, bevor Sie eine neue körperliche Aktivität beginnen.

Sehr gerne! Stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihren Körper hören und sich selbst gut um sich kümmern. Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und ich wünsche Ihnen eine gesunde und glückliche Zeit.