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Mögliche Gründe für Kieferschmerzen beim Aufwachen
Warum schmerzt mein Kiefer jedes Mal, wenn ich aufwache?
Es gibt mehrere mögliche Gründe dafür. Eine häufige Ursache ist das Zähneknirschen oder Zähnepressen während des Schlafes, bekannt als Bruxismus. Dies kann auf Stress, Angstzustände oder Schlafstörungen zurückzuführen sein.
Gibt es noch andere mögliche Ursachen, abgesehen vom Zähneknirschen?
Ja, Kieferschmerzen können auch verursacht werden durch eine falsche Schlafposition, die zu viel Druck auf den Kiefer ausübt. Zahnprobleme, wie z.B. Wurzelentzündungen oder Karies, können ebenfalls Kieferschmerzen verursachen.
Was kann ich tun, wenn ich mit Kieferschmerzen aufwache?
Bewusste Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen können helfen, den Stress zu reduzieren und die Wahrscheinlichkeit des Zähneknirschens zu verringern. Eine gute Schlafhygiene und bequeme Schlafpositionen können ebenfalls hilfreich sein. Bei anhaltenden Schmerzen solltest du allerdings einen Arzt oder Zahnarzt aufsuchen.
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