Posso ir à sauna durante meu período menstrual?

Olá! Sim, não há problema em usar a sauna durante o seu período. No entanto, é importante priorizar o seu conforto, então, se você acha que pode se sentir desconfortável ou insegura, pode ser melhor evitar.

O calor da sauna pode fazer com que o fluxo sanguíneo aumente um pouco, mas isso varia de pessoa para pessoa. Lembre-se de usar proteção menstrual, como um tampão ou copo menstrual, se decide ir à sauna durante o seu período.

Geralmente, as saunas são bem limpas, então o risco de infecção é pequeno. No entanto, é sempre melhor tomar banho e limpar-se bem depois de usar uma sauna. Se você tem preocupações específicas, será uma boa ideia falar com seu ginecologista antes.