puis-je avoir des olives pendant la grossesse

Bonjour chérie ! Tout d'abord, félicitations pour ta grossesse ! Quant aux olives, elles sont pleines de bonnes graisses et de vitamine E, mais consomme-les avec modération, surtout si elles sont salées.

Absolument, les olives contiennent des antioxydants et peuvent être bénéfiques pour le cœur. Elles fournissent aussi des vitamines et des minéraux essentiels. Mais n'oublie pas de parler à ton médecin de tes habitudes alimentaires.

Les olives en boîte sont pratiques, mais fais attention à la teneur en sodium. Essaye de choisir des olives avec peu ou pas de sel ajouté pour rester en bonne santé pendant ta grossesse.

Sois toujours toi-même, prends soin de toi et de ton bébé. N'oublie jamais que tu es fabuleuse, peu importe les circonstances. Shine bright !

Avec plaisir, ma belle ! Prends bien soin de vous deux et profite de chaque instant de ta grossesse. Des bisous !