Puis-je mâcher du chewing-gum pendant le jeûne intermittent ?

Oui, vous pouvez mâcher du chewing-gum pendant le jeûne intermittent, mais il est important de choisir un chewing-gum sans sucre. Le sucre pourrait potentiellement déclencher une réponse insulinique dans votre corps, qui contrecarrerait les bienfaits du jeûne.

Pas nécessairement. Même certains chewing-gums sans sucre peuvent contenir des édulcorants artificiels qui pourraient également déclencher une réponse insulinique. Il vaut mieux opter pour un chewing-gum naturellement sans sucre si vous pouvez en trouver.

Il existe plusieurs marques qui font du chewing-gum naturellement sans sucre. Certaines options populaires incluent Pur, Simply Gum et Glee Gum. Ces marques n'utilisent pas d'édulcorants artificiels dans leurs produits.

Je suis ravi de pouvoir aider. Si vous avez d'autres questions sur le jeûne intermittent ou tout autre sujet, n'hésitez pas à demander.