puis-je manger des olives enceinte

Salut ! Je ne suis pas médecin, mais d'après ce que je sais, manger des olives pendant la grossesse peut être tout à fait sûr, tant que tu les manges avec modération. Les olives sont riches en vitamine E et autres antioxydants bénéfiques. Cependant, elles sont également riches en sodium, donc elles doivent être consommées avec modération.

Une consommation excessive de sodium peut mener à la rétention d'eau et à une élévation de la pression artérielle, ce qui n'est pas idéal pendant la grossesse. C'est pourquoi il est conseillé de manger des olives, et en général des aliments riches en sodium, avec modération.

Je suis ravie de pouvoir t'aider. N'oublie pas qu'il est toujours préférable de consulter ton médecin ou ton nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés en fonction de ta santé pendant la grossesse. Prends bien soin de toi et de ton petit.