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Wie man Shilajit mit Milch einnimmt
Hallo Dr. James Richards, Ich habe gelesen, dass Shilajit sehr gesund sein kann, aber ich bin mir nicht sicher, wie ich es einnehmen soll. Kann ich es mit Milch einnehmen?
Hallo, gut, dass du Fragen stellst, bevor du etwas Neues ausprobierst. Ja, tatsächlich ist es ganz üblich, Shilajit mit Milch einzunehmen. Die Kombination kann dazu beitragen, die Absorption der nützlichen Mineralien und Substanzen aus Shilajit zu verbessern.
Das klingt gut. Wie genau sollte ich Shilajit mit Milch einnehmen?
Du kannst einen kleinen Teil von Shilajit (ungefähr die Größe einer grünen Erbse) in einem Glas warmer Milch auflösen. Rühre es gut durch, bis es sich vollständig aufgelöst hat und dann kannst du es trinken.
Sollte ich das auf leeren Magen tun oder kann ich es jederzeit einnehmen?
Es ist in der Regel am besten, Shilajit auf leeren Magen zu nehmen, um eine optimale Absorption zu gewährleisten. Aber wenn das nicht möglich ist, kannst du es auch zu einer anderen Zeit einnehmen. Wichtig ist vor allem, dass du es regelmäßig einnimmst, um die vollen Vorteile zu erzielen.
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