Можно ли заниматься спортом после удаления зуба мудрости?

Привет! Обычно врачи рекомендуют избегать интенсивных физических упражнений в первые несколько дней после удаления зуба мудрости. Чрезмерная активность может вызвать кровотечение или увеличить отёк.

Это может зависеть от того, насколько хорошо ваше тело восстанавливается. Однако риск компликаций остаётся и поэтому всё же рекомендуется следовать указаниям врача. Начинаете с легкой тренировки и обязательно слушайте своё тело.

Вы можете начать с прогулок, лёгкого растяжения или йоги. Избегайте упражнений, при которых голова опущена вниз или упражнений с интенсивной нагрузкой на жевательные мышцы.